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　　中新网北京7月22日电(记者 韩辉)记者22日从中国🚌华侨历史博物馆获悉，近期多位南侨机工后🚌人相继向中国华侨🚶历史博😐物馆捐赠多批实物资料，进一步丰富🌑了侨博南侨机工系列馆藏。

　　滇缅公🏺路上的行军床和皮箱

　　在本📂月初举办的“螺旋👏桨切割云层的声音——飞虎队历史💈记忆与和平守望特展”开幕式上，南侨机工♉郭六成之子郭😥振华和孙女郭文丽向中国华🌏侨历史博物馆捐赠了郭六成🌷在滇缅公路上实用的行军床和🔐用来装药品的皮箱。

　　郭六成1917年出生🥐于新加坡，22岁时作为机🎓工队员经缅甸回国参加抗战。1942年，他📮在巫家坝机场维📇修无线电台和通讯设备，后被选派为特遣队，空投到缅甸为😨盟军收集情报，之后一直留🌻在缅甸。

南🕎侨机工郭六成的行军床和皮箱。(中💾国华侨历史博物馆供图)

　　据介绍，这张🛰特殊的行军床是郭六成在滇缅🔬公路上随车携🍍带的物品。平时，它是机工们休🍐息的床；不用时，可折叠起来放在💦车上；情况紧急时，还🧣能变成简易担架。

　　1953年，为响应建设新中国的号召，郭六成携家⏹人从缅甸回国。本次捐赠💂的皮箱是郭六成1939年回国时所携带，在滇缅🔀公路运输物资时用来装盘尼西🔻林、云南白药等🐖药品。

　　郭六成🆚第二次到缅甸时🍃没有拿这个箱子，后来由😮家人带到缅甸，直到🎪再次回国时又带着归来。皮箱表⏹面部分皮已脱落，箱锁和四角铁❕片上的斑斑锈迹，见证🎊了他辗转流离的经历，更彰显了🤥南侨机工们真诚不移的赤子之心😦。

　　“父亲非常珍视这Ⓜ些工具”

　　7月11日，南侨机工李🥨飞鹏之女李雯湘、李🧀文淑来到侨博，捐赠了父亲在🦃抗战时🤢期使用的修车工具。1939年，侨居缅甸👠仰光的李飞鹏作为第✔四批机工回国，投身到滇缅🗯公路的运输工作中。在蜿蜒崎岖🚡的山路上，他和队友们怀🏢揣着抗日救国的坚💬定信念，夜以继🈹日地抢运军需物资、抢修车辆。

　　李飞鹏多次在日军🦃的炮弹轰炸下死🛀里逃生，即便身患疟疾，依然坚守岗位，坚持运送🎾军用物资。1942年惠通桥被炸断🧖，南🌚侨机工遭遣散，他四处流落，躲避日军的搜索。新中国成立后，李飞鹏又积极投🏈身江西交通事🔥业建设，为祖国的发🍶展贡献自己的力量。

南侨机工李飞鹏🏙的修车工具。(中国华侨历🚓史博物馆供图)

　　本次🛠捐赠的修车工具包括锯弓、半圆锉刀🍰和固定扳手。李雯湘介绍说，父亲十分珍视这🔐些工具，解放后⏯仍一直使用并精心保存。深受父亲“做一🚯个对祖国对社会有用的人”教诲的影响，李雯🔴湘投身社区志愿服务，并积极促成南昌🚮市青山湖区🛒南钢街道建设南侨机工主🎱题街区，向当地民众讲🕘述南侨机工可🕣歌可泣的历史故事。

　　“驾修两能者”的修车用帆布垫

　　利汉平1910年出生于泰国，祖籍广东梅县(今梅州市)。年轻时，他就🍊掌握了精湛的汽🧑车驾驶和修理技术，回国前在吉隆🥒坡经营车行生意。1937年抗日🌴战争全面爆发后，利汉平多次捐款🌒捐物支援祖国抗战。

　　1939年，利汉平以“驾修两能者”的身份报名成👘为第四批机工队员👗，经缅🧕甸回到云南昆明，编入西南运输处第🅱17大队，先🕡后在滇缅公路、滇黔公路、桂😃越公路抢运抗战急需物资。

　　由于🕚行车时间长、路况差、运载重，加上经🐒常遭遇日机追击扫射甚至狂轰🖱滥炸，机工们开📗的车常会发生故障。除极少🚭数严重损坏外，绝大部分车辆需🍦要就地紧急抢修。不论身处何地，也不论什么路况，车一旦抛锚，机工就⏲需要迅速拿起工具包，将修车帆🌥布往车底一铺，钻入车底检修，并将拆下🌉的零部件小心放在帆布上，使其不被尘土侵染，保证抢修后🗽车辆的正常运转。

　　时间一长，零部🌶件上的机油就渗透🍘在这块帆布上，留下大🍱小不一的斑块。这些斑痕成了🚥那段历史遗存的痕迹。利汉平在1949年回到梅县时，把这块帆布垫😕留在了老家，他的儿子利果林⏰后来一直🏃使用并将其保存下来，并☕于近日捐赠给侨博。

南侨机🏅工温祺芳回国前的合影照片。(中国华侨历史博♑物馆供图)

　　南侨机工回国🔆前珍贵合影

　　温祺芳1914年出身于广东梅县，19岁移居马来亚学✴习汽车修理，后在新山开设温公🍯司汽车修理铺。1938年，他参加马来亚抗⏪敌后援会，并在1939年变卖温公司，发起🚨组织新山区华侨回国工程🔀服务队，作为第二批机工🗺回国参战。

　　在回国前，机工们🌵在温公司门前留下了珍📪贵合影。到云南昆明后，温祺芳进入西😨南运输处贵阳第二修🏾理厂。1940年5月，他和机工同伴一起😲开车到重庆，找到八路军办事处，经同行回国的机📬工介绍加入🥊了八路军。1941年2月，温祺芳开车🔔抵达延安，同年11月加入中🛍国共产党。

　　在延安期间，温祺芳先🚛后任军工局修理部生产👲管理员、温家🤠沟兵工厂技术员🥂和兵站汽车队技术指导员。1945年5月，温祺芳💮随部队南下，随后转赴东北，为东北解😯放和建设做出积极贡献。1953年，温祺芳到🔀长春参加建🌸设第一汽车制造厂，1959年参加🍭筹建建筑工程部第六📶工程局并任副局长，1972年调任国😐家建委第一工程👇局副局长。1981年离休。

　　近日，温祺芳的女儿温😑阿荣将父亲130多件实物资料捐📲赠给侨博，其中包括1948年解放东北纪念🌿章、1956年长春🎢第一汽车制🐎造厂开工纪念章、大庆全民会🤞战纪念章、历史照片、收集整💔理南侨机工资料的通信等。

　　这些实物资料详细记录了温🌔祺芳回国抗战、参加革命和投身新中国🌁建设的一生，见证了🌉南侨机工用行🛴动诠释爱国情怀的经历，成为这群“海外赤子”跨越山海奔赴国难、筚路蓝缕建设🥟祖国的鲜活例证。(完)

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中新网沈阳8月21日电 (李晛)8月18日至8月21日，“沈台高端装备📻制造暨台湾🏏青年企业家创新创😁业经贸交流合作周”活动在沈阳举行。　　本次🔭活动由沈阳市人民🤚政府台湾事务办公室主办，共青团沈阳市委员会、大东🎾区人民政府、浑南区🚽人民政府、沈北新区人民政府、沈阳市台商投😐资企业协会协办，以“智能制造、融汇沈台”为主题，邀请📚全国台企联、各地台协代表、两岸青年创业者、沈阳🎊青年企业家代表等30余位嘉宾参与。8月18日至8月21日，“沈台高端装备制造暨🤴台湾青年企🗣业家创新创业经贸交流合😢作周”举行。图为参观延峰(沈阳)座椅系♏统有限公司。(沈阳市台办供图🎾)　　此次活🤐动充分发挥“合作周”活⬜动促进海峡两岸经贸合作、融合发展的重要功能，锚定沈阳建设东🚬北亚😞国际化中心城市发展目标，紧扣沈阳重点产业链🎼和重点产业集群建设，吸引台商台企尤📑其是岛内🛅企业来沈阳投资兴业，全力推🍡动沈台两地融合发展。　　活动聚焦高端装备🔍、电子信息等👗沈阳与台湾优势互补产业，根据台商🆎所从事产业行业、投资意向量👹身定制参访考察行程，推动沈台产业精准对接、有效衔接，全力推动沈台两🍜地实现更😵广领域互利合作、更深👶程度融合发展。图为参观🤠沈阳盛京智造发展有限公司。(沈🤳阳市台办供图)　　台商先后参观考🐵察了福耀集团(沈阳)汽车玻璃有➖限公司、延锋(沈阳)座椅👲系统有限公司、沈阳🥞盛京智造发展有限公司等企🎢业，亲身感受🥅沈阳雄厚的工业基础和良好的🤜发展局面。同时，沈阳市台🏊办会同团市委安👝排台湾青年企业家与沈阳🐟青年企业家全程开🕛展交流对接，让台湾青年企🐍业家朋友们充分感🍒受沈阳青年友好场景和创新创业环境。　　活动期间，沈阳🔌市台办在大东区、浑南区、沈北新区精心组织了多❕场产业推介会、项目对接会。通过深入交流，台商对😳沈阳区位优势、产业配套、人才资源、政策支🗣持及营商环境给予高👐度评价。图为“2025荟助振兴、台商看沈北”高端装备制造产业对接🚩会现场。(沈阳市台办供图)　　台商杨先生🥅表示：“这次活动为台👵商搭建了全📜方位了解沈阳的平台，尤其沈阳建设东北亚💄国际化中心城🛫市发展目标，为台企拓展市🤥场提供了良好机遇，包括沈阳的产🔍业基础和营商环境，我十分看好，对💢我来说吸引力很大，希望能🧜有投资合作的机会。”　　活动期间，还组织台商🐮参观沈阳故宫、张学良旧居陈列🌬馆等历史文化🌹场所，深度体💐验了沈阳深厚历史文化底蕴，进一步增强了文😷化认同和民族情感。　　据介绍，沈阳市台⛩办将以此为契机，积🥋极同台湾同胞分享大陆发展机遇🆚，持续搭建两🦌岸交流合作平台，吸引更多台湾企🚸业家走进沈阳、了解沈阳、投资沈阳。(完)【是否支持离线缓存】合作伙伴专题🕙剧《韩国三级大乳吃🥦奶电影》近👳日登陆最新的产品，讲述办公室🍊人妻中文字幕bd黑🕕产链中的一段真实经历，故事灵感来自新🤚鸿路街道热搜事件，裕作化💸学运营部评论区已突破2746万条。中新网南昌8月21日电 (卢梦梦 金鑫)初秋时节，在位🏺于江西省南昌市新建🏨区的江西鄱阳湖南矶🍧湿地国家级自然保护区(以下简称“南矶湿地保护区”)，成🍞群的候鸟在此栖息觅食。远远望去，蓝天、白云、候鸟和🏥水面构成了一幅壮美的🐽生态画卷。图为在江西鄱阳湖南💂矶湿🛳地国家级自然保护区内🍛飞翔的鹤鹬群。　金鑫 摄　　近日，南矶湿地保护区南山管➰理站工作🛀人员在巡护中监测到部分鸻鹬类候📰鸟已经👦开始迁徙，包括黑尾塍鹬、鹤鹬、青脚鹬、泽鹬、林鹬、长✴嘴剑鸻等多种鸟类。作为候鸟迁🛳徙的先头部队，鸻鹬类候鸟的到来标志着🏛南矶湿地保护区已🙀拉开候鸟南📎迁季的序幕。接下来，将会有越来越多候🐴鸟迁徙至该保护🈯区进行中转或越冬🔙。图为在江西鄱阳湖南矶🦌湿地国家级自然保🧒护区内😣栖息的鸻鹬群。　金鑫 摄　　作为全国🎏唯一一个坐落在省会城市的国家🤰级湿地保护区，南矶湿地保护区🙇保护📥着世界罕见的季节🍂性内陆河口三角洲与湖泊🌹复合湿地，并于2020年成为国际重要湿🕥地。该湿地处于🎠鄱阳湖湖区外围，凭借独🐤特的生态环境优势，为众多🧣候鸟提供了丰富的食物🗝资源和安全的栖🈵息地。(完)丘咲愛米莉否认参与🕚制作女人18毛片a级毛片内容，律师已介入。你重视自💐己的晚餐吗？和早餐、午餐比😺很多人觉得晚餐并没🈵有多么重要不过，晚餐真📍的会影响寿命因为不🖤少疾病都与晚餐有关比如晚😏餐吃太晚可能会😈增加糖尿病风🍿险会对身体多个系统🍻造成负面影响晚餐的⛴黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🧕解放军总医院 第八医学中心营养科🚀　　01　　晚餐一个📛坏习惯　　血糖正在悄悄🤒失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了👓一项研究发现：如果我们能更🎯早地吃完晚餐，并且把更多🔕热量安排在白天，有助于提🐞高胰岛素敏感性，降低2型🏬糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏🌯感性越低，胰岛🌖素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🍪的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃🔒够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🍢主要热量摄入时🧒间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚🎠餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对🎑身体多个系统造成负面影响　　加重消化⚡系统负担 引发胃肠疾病　　胃的💌排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🤯物未完全排空即进入🈂睡眠状态，会⌛导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃👘酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨✖后疼痛等症状；长期反复反🕗流可导致反流性食管👽炎、食管黏膜糜烂，甚🥖至增加食管癌风险(尤其长期未控🚃制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🗡功能紊乱：　　夜间🔉胃肠蠕动减慢，食📵物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期🆖消化不全还可能诱发功能😧性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态⤴下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部⚫分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而🐔会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损🏁伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🦖代谢病　　人体的代🏔谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🍖过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代🦃谢率较白天降低，多余热量😟无法被消耗，易🔤转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿⬛病风险：　　夜间胰岛✏素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升🔚高，胰岛素大量分泌；长期如➡此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化👽能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🚠血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂⭕血症，增加动脉⏪粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节🏀律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代💴医学也证实，晚餐过晚💩或过饱会通🌠过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🚃活动会刺激迷🐝走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🍙迟入睡时间，增加夜间觉醒⛸次数。　　干扰神🐌经递质平衡：　　消化过程需🚠要大量血液供应，可能导致大脑🌐供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不⚡适刺激应激反应，皮质醇水平升高🔰会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步🌱加重失眠。　　破坏🛌生物钟同步性：　　人体的生物钟🐲通过光线、进食时间等外界🛸信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡🤕、夜间失眠，甚至增🕢加抑郁症、认🤶知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🕸等代谢问题会协😞同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🌥流速度减慢，高🚶血脂还可能导致血液黏🐲稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已📙有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🚴过率下降，若晚👧餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入🔏过多会增加肾脏排钠负担🥫，长期可能诱㊙发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🚘分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若😒未及时刷牙，食🐛物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚📎餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己🕖的生物节律，如果🚃长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功🕚能。一般情况下，碳水化⛴合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在🆎胃内停留2～3小时，脂肪类会在🤑胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多📓是混合饮食，所以胃肠排空🎣时间约在4小时以上。　　晚餐时间👛早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🥘具有昼夜节律，如果一日👰三餐不规律，肠道免❄疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性🎥炎症，免疫力也会跟🤑着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🐇计算，18:00～19:00吃晚📀饭比较合适。　　如果不💿得已吃得太晚，也不要马上🌇睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄✌入的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🈹一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🌆看时间，晚餐除了不能📴吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构🆗？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤😳维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好💎一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🐘今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够🍸蔬菜？有没有吃到🚀豆制品？肉是不🚹是吃多了？对照早餐和午餐的🔌进餐情况，晚餐适当调⛪整食物摄入量和种类，保证全天营养平👨衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪⛽方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食🛒用油摄入。　　主食可以选择富🕰含膳食🚝纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🖍增加饱腹感，又可以🏟促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动💍物性食物和豆制品。　　科学食用晚🍈餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🌵地吃完晚餐，并且把更多热量⏩安排在白天，有助于提高胰岛素敏🏌感性，降低2型糖尿病和肥胖🙌的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🌮体多个系统📻造成负面影响　　加重消化🚲系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🔋与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可👏能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🦋口腔健康问题。　　3.健💟康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐🧡搭配巧一点：清淡均衡七🚇分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号👠)

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成瀨心美/川越唯/石川澪/藤北彩香

（青岛日报／观海新闻记者 美乃雀）