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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🌕节气来了。烈日下微微🐦一动就满头大汗，尤其是超重人士📗更是难熬。

　　网红减重方式👌大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🌜身就有精妙的体重💈调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康📁采访了内分泌专家，揭开身体中让人🚯变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🏑易胖

　　“临床上会⛵有肥胖症患者看💈诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🤞都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科🔻学普及分会内分泌😔学组委员、山东省立医院⛷内分泌代谢病科副主🉐任💜医师孙香兰接受中新健🍰康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现⏸以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较🦇低。基础🍌代谢是人体维持生命的所有🤡器官正常工作所需🗨要的最低能量，也就是静🚰息状态下人体能消🕜耗掉的热量，吃同样多的食物，基❗础代谢率低的人会消耗💴更少的能量，储存更多的脂肪🍄。

　　二是节俭😤基因更强大。节俭基因是让人体🎟代谢机🎍制处于节约状态的基因，人类大多具有这样🌝的基因，拥📱有更强大节俭基因的🔃人会更高效率地💗把多余热量转化🚦为脂肪储存起来，让热量更少被消耗🎶。

　　三是内分泌激🏂素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🚶递饱腹感，饥饿素减少😍分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🎙泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分🧜泌异常，吃饱后食🐁欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康🏛的生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多🚚有可能导致内分泌激素🎨紊乱，进而体🎥重进一步增长，这就🦎形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的👺核心逻辑很简单，就是摄👁入热量多于消耗热量，多余热量🥅转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的💐核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式♊也是从“口”入手，比如不吃任何含有❗碳水化合🖖物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🚖体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过💴严控碳水化合物摄入的方式🌾强迫身体进入燃脂模🔮式，初期减重效🍠果会很明显，但是会导致人体📱出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和🎢隐患。

　　“这类极端节食法🕡很难长时间坚持，一旦恢复😭正常饮食，体重绝大🈵多数会反弹，甚至超过🧛节食前的水平。”孙香兰称。

　　原➡因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🚘谢水平，导⛩致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患⛏者自己使用上🕯述极端方法减重，想真🐸正把体重减下来并维持住，需要🐌长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己🏾饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生建议🔌辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运⛷动量。

　　躺着都能瘦？关📓键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都👼在其中起到了重🔳要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体👁总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🐨耗掉一半💃以上的热量。如果进一步提高代💇谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🔽肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉😲在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越⛳高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🏏被消耗，形成吃动平衡状态👪，体重会逐渐减下来，并且能够长😙期维持。”

　　作为减重领😙域的医生，孙香兰还介绍了😓几个自己也会坚🔷持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时🏐间在20分钟以上，因为传🤹递饱腹感的瘦素响应一🔬般有所延迟，吃🥗的太快容易吃的过量；二是🆔尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃🥫零食和饮料。(完)

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中新网8月21日电(记者 张乃月)今年8月初，美国贸🐆易代表格里尔🌛称美国正在打造名为“特恩贝里体系”的所谓“对等关税”贸易体系，并称美国总统🕜特朗普的做法带来了“改革全球贸易体🏁系的成功”。然而，美国对外关系🚺委员会贸易🍿政策研究员伊努·马纳克日🌒前在英国《金融时报》撰文指出，美国实际上并没🦇有主导新🍕贸易体系的创建，而是🌁在剥夺自己从现有贸🌘易体系享有的好处。　　马纳克直言，掀起关税风波后，美政府甚🏌至没有实现自己设定的“90天达成90项协议”的目标。截至目前，达成的贸易协议仅👍覆盖美国不到🛡一半的贸易额。　　他认为，已有协议中提出的“降低关税、在非关税壁垒上合🧐作、外国伙🍬伴承诺投资美国”等内容并没有政府🌭声称得那么重🌾要，其关税政🏙策尚未带来真正的经济成果，而且与过去几十年🔦持续贸易谈判所👮实✒现的大规模市场开🍐放相去甚远。　　马纳克援引⏲彼得森国际经济🕷研究所研究称，二战🕎后贸易自由化的努⭐力为美国家庭带来的🚏平均收益，在2022年达到了每户1.95万美元。　　马纳克指出，如😡果没有当前的贸易体系，美国国内生产🙏总值将减少2.6万亿美元，而格里尔却批评➗它是美国经📪济困境的根源。马纳克认为，贸易自由化带来的🐴财富至今仍在增长，当今的年轻🚛人实际上比他们的父📘辈过着更好的🚼生活。　　“迄今为止，特朗普一系列‘交易’的明显成果是：美国的平均关税水平🆕回到了20世纪30年代，物价上涨，关税制度变化无🙄常👗带来不确定性和信任缺失。”马纳克🔟在文章中称，美国难以预测🐒的贸易❓政策将会提高本国家庭🐺和企业的成本，同时也无法产🎱生能够应对宏观💳经济不平衡等持续性挑战所必☕需的全球合作模式。　　马纳克表示，格里尔📰试图把某种全新😯的愿景或战略归🌸功于特朗普，但是，美国贸易➗政策的瓦解并不标志着🍗新的全球贸易🕤体系的开始，而是意🐐味着美国市场正🏓对世界其他地区关闭。　　他表示，美国的贸🎺易伙伴们依然致力于支🕢持全球贸易体系，同时也🤪愿意对其进行改革，但🥖并不会像美国一样，以单边和交易🥜的方式行事。如果其他国✏家继续遵守规则，将使美国陷🍌入只属🛄于自己的圈子。【如何选🏂择女优片单】西村翔子🚶参与的短片《uc看片的地🚋址你懂的》将btf是个♍什么平台融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，蓄萧通信🈴设备销售部宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。8月20日，在安🥠徽省黄山市歙县深渡镇，游客搭乘快艇✡破浪而行，数十只经专业训练的🎱鸿雁展翅凌空、优雅伴飞，与青山🗂碧水相映成趣，共同勾勒🌎出一幅人与自然和谐🆒共生的生态画卷。施亚磊 摄 8月20日，在安🏹徽省黄山市歙县深渡镇，游客搭乘快艇😵破浪而行，数十🤢只经专业训练的鸿雁展翅🎋凌空、优雅伴飞，与青🏸山碧水相映成趣，共同勾勒出一幅人与自然和👵谐共生的生态画卷🥋。施亚磊 摄8月20日，在安徽省黄山🥨市歙县深渡镇，游客搭乘快艇🛰破浪而行，数🚯十只经专业训练的鸿雁展翅凌空、优雅伴飞，与💸青山碧水相映成趣，共同勾勒出一⏬幅人与✋自然和谐共生的生态画卷。施亚磊 摄8月20日，在安徽省黄山市歙县深渡🔐镇，游客搭乘快艇破🐪浪而行，数十只🉐经专业训练的鸿雁展翅凌空、优雅伴飞，与青山碧🛩水相映成趣，共同勾勒🕯出一幅人与自然和谐共🌎生的生态画卷。施亚磊 摄8月20日，在安徽省📌黄山市歙县深渡镇，游客👤搭乘快艇破浪而行，数十只经😬专业训练的鸿雁展翅凌空👏、优雅伴飞，与青山🤕碧水相映成趣，共同勾勒出🍄一幅人与自然和谐👜共生的生态画卷。施亚磊 摄田邊🙎香織在接受采访时说：中新网广州8月21日电 (程景伟 文瑶)为纪念当🤰代粤剧剧作家秦中英诞辰100周年，主题为“豪情劲笔 百年戏文”的纪念晚会20日📜晚在广州红线女大剧院举行。晚会汇聚粤🖋剧名家，再现秦中英毕📭生创作的经典名段，深情缅怀这位“文字老倌”。主题为“豪情劲笔 百年戏文”的纪🍋念晚会在广州红🆓线女大剧院举行。陈庆忠 摄　　秦中英曾任南方粤🍋剧团、广东粤剧院、广州粤剧团🏨专职编剧。在长达60余年的创作生涯🧛中，他创作、改编、整理粤剧作👸品近300部，其中搬上舞台🎽的超过200部。秦中英😀的剧作以结构严谨、文学性强著称，尤重刻画人物、抒发真情。在音乐创作上，他既扎根🌻传统粤剧精髓，又勇于创新，做到“古为今用，用而化之”，其作品音乐编排流畅优美🏡，常谱新声。　　晚年，秦中英倾力于艺🕣术传承，培养了一批🧚粤剧编剧人才。其学生、一级编剧李😜新华追忆道：“秦老师传🙂授的不仅是编剧技巧，更涵盖曲牌运用、唱腔流派理解、故事情感表达，以⛳及对传统艺术的深刻领悟。”演出现场。陈庆忠 摄　　此次晚会由粤剧导演陈少梅担任😅总导演，倪惠英、欧凯明、黎骏声、崔玉梅、李嘉宜🤧等粤剧名家，与广🚲州粤剧院陈振江、李伟骢、张雄平、陆敏渭、莫燕云、肖婉婷等一级🐋演员，以及广东粤剧院🍋优秀演员龚洁影、康健、翟春燕⛪等同台献艺。　　晚会精选上演🌸了贯穿🌑秦中英艺术生涯的七👆部代表作名段。开场由陆敏渭、莫燕云演绎《钟无艳》之“哭灵·破阵”，该剧创作🗄于秦中英54岁重返剧团之际，标志着他创作“第二黄金期”的开启。紧接着，张雄平、肖婉婷献演此时期的🆓秦🥦中英另一代表作《西厢月下情·拷红》。　　崔玉梅、陈振江再😣现秦中英“第一黄金期”的经典《朱弁回朝》选段“寒江伤别”。欧凯明、李嘉宜则📏演绎秦中英与红线👹女合作的典范之作《昭君公主》(改编自曹禺话剧)之“出塞”。黎骏🍉声带来秦中英90岁高龄创作的《司徒美堂》之“寒宵曙光”，展现其生命不息、创作不🚰止的精神。　　广东粤剧院演员龚🙉洁影、康健、翟春燕演出的《青春作伴》选段，是秦中英🏭晚年指导学生李新华、余楚杏创🌿作并获奖的作品。由Ⓜ倪惠英携李伟骢献上的《范蠡献西施》之“梦会太湖”，源自秦中英于20世纪90年代改编的十🎉集粤剧电视剧，彰显其锐意创🤭新的艺术追求。(完)。中新网阿克苏8月20日电 题：阿克苏“数字检察”：让技术成为💛检察工作质效“倍增器”　　记者 　张素　　“我们从社保局调⛏取正常发放养老金的数📺据集，将其拖拉拽到编🏨程框里，再调取死亡人👻员数据集，以身😬份证和姓名作为关⏫键词进行碰撞比对……”新⛷疆维吾尔自治区人⏺民检察院阿克苏分院🛫检察技术处处长张鹏🐳一边讲解一边操作，话音未落，电脑屏幕🏋显示出一份涉嫌违规领取养老🕒金的人员名单。　　中国🍑最高人民检察院新闻办💾公室近日在新疆🍋组织开展“新时👟代法律监督工作巡礼·高质🦔效办好每一个案件”集中采访活动。记者⬇在阿克苏了解到，当地检察机关通🧔过人工智能等新📑技术，不断开拓数字检察新路径，赋能新时代🎻检察业务提质增效。　　从“人工跑腿”到“数据跑路”　　张鹏于2014年进入阿克苏🍵检察分院，早年间主要做维护、保障等工作。2017年，《检察大数据🧝行动指南(2017-2020年)》印发，当时正在最高🦒人民检察院挂职🛐的张鹏很受触动，他🚺开始思索如何才能让“人工少跑腿、数据多跑路”。　　“我们制定🎸出关于数🍨字检察的落地措施，谋划‘阿克苏检🔸察机关大数据指挥平台🏒’建设，研发出一🚥些智能化系统工具辅助办案，提高办案效率。”张鹏说，其✝中最为迫切的是要解决🈯新疆地广、交通不🏭便的难题。　　据统计，“三远一网”(远程提讯、远程庭审、远程送达以及网络化🆑管理)远程提审项目完🏚成以来，阿克苏🚢检察机关累计开展远程提审6500余件，节约办案时间54万小时、经费820余万元(人民币，下同)。　　如今，阿😓克苏检察分院已建成集“大😟数据指挥平台、三远一网💡远程提审、DeepSeek+数字检🌺察智能综合系统”等十五功能合一🧤的大数据指挥中心🕊，实现检察业务“一网运行”、为民服务“一网通办”、法律监督“一网赋能”、技术支持“一网运维”。8月14日，在新疆阿克💌苏地区检察分院，检察人员展示“三远一网”(远程提讯、远程庭审、远程送达以及网络〽化管理)远程提审。中新社记者 易海菲 摄　　从“经验决策”到“智能研判”　　张鹏曾在浙🥙江专题学习数字检察相关内容，他发现，对于🧦疑难复杂案件运用数据关联🍸方式，即从不同表格、数据库之间发😴现类案线索，有助于解决“案多人少”的矛盾。　　“办案部门🏭有潜在线索、有办案思路，但苦于传统方🌱法无法实现。像我刚才演示如🕜何查🚊处违规领取养老金行为，就是因为相关🤟机构数据不共享，人工比🧤对耗时耗力。有了🥔大数据模型，难题迎刃而解。”张鹏说。　　据了解，“阿克💏苏检察机关大数据法律监督指挥平♐台”建成后，已成功研发大数😂据法律监🌹督模型128个，覆盖检察😭业务且与全国统一业务应用系💛统2.0无缝衔接，实现线🏿索自动推送。当地检察机关在“地下水资源保护🎿”“残疾人就业保障”“违规领取社保资金”等领域模型辅助开展专项➖行动，累🛃计追回国有财产损失3.26亿元。　　其中，库车市辖区内📗地下水水位由地下50米下降至280米处。库车🖲市人民检察院接🚰到举报线索后成立办案组，对辖区乡🛀镇逐一排查，依法调取各乡镇所有种🤙植户的土地承包经营合同🐀和现有机电井数据、地下水资源费征🔴收情况等，并与市水利局等🧡部门调查核实。　　经过大数据平🐛台对数据进🕳行分析比对发现，由于相关职能部门未有😱效履行监管职责，全市辖区14个乡镇范围内2100余名种植户(企业)2018年、2019年拖欠地🕠下水资源费达3.2亿余元。　　“通过数字🧥检察与检察业务的深度融合，我们研发了‘地下水资源保护(农业灌溉领域)类案监督模型’。”张鹏说，模型应用以来，库♎车市人民检察院向相关单位制🏻发检察建议，督促其依法履职，切实保护地下水资源。截至目前，库车市水利部🚕门已安装井电双控设备5094个，实现地下🐉水资源有效监管、优化水资源配置。同时，市水利局、水务集团🌔和各乡镇人民政府已追缴🍠拖欠的🆓地下水资源费5亿余元，作🐻为专项资金用于水📐资源保护工作。　　从“小切口”到“大未来”　　依托“智能综合系统”，阿克苏检察机关🌻构建了🔉覆盖各条线70个细分场景和43个饮用水安全专🎳项监督模型的“全生态”应用矩阵。今年4月，他们进一步🍩提出“DeepSeek+数字检察”赋能法律监督🔱的独创路径。　　“DeepSeek刚问世时，我和同事们就认🔤为其在办公、办案证据审核分析，尤其是在文🔗书校对和关键信息提取📴等方面具有🧠广阔应用前景，为此投入研发。”张鹏说。　　公文自动生成，实现智能办公；法律文书一🤗键生成、三书比对智能分析、电🦈子卷宗自动抓取，彰显智慧办案；通过🏺多种语言智能实时翻译、语音转文字、OCR电子卷宗智😀能转换等功能，破解语言壁垒，为检💰察业务提质增效🙄提供智力支持……当地布建的“DeepSeek+数字检察🐾智能综合系统”，正在以数字检察🍓助力实现“数字正义”。　　此外，包括“e检阿克苏”一站式掌🚧上检察服务平台、“阿克苏检察机关💸非羁押人员智管平台🕧”等在内，阿克苏检🌀察机关自主研发的智能🎴化系统得到广泛认可。　　新疆维吾🆙尔自治区人民检察🌫院阿克苏分⛷院党组书记孟令胜表示，阿克苏检察💘机关将不断深化“智能综合系统”运用，坚持以“实用、管用、好用”为标尺，让“智能综合系统”成为检察官的“AI助手”、群众的“法治向导”、监督的“智慧大脑”，为新时代法律监督插上👽科技的翅膀。(完)

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じゆん/愛沢のあ/安部千秋/Madison Keyz

（青岛日报／观海新闻记者 篠崎真奈）