新华网--山东：根据🚤记者姬光获取到的最新动态，春暖花开有你将🍦于2025年08月27日在新华网--山东举行隆重的🙋开幕仪式。解锁高清画质收藏😟必备，欧美🐋大片选片指南全解析

　　先看图

　　你是不👿是正在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似🦄舒服，实则让🔊我们的身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养🔺素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想❕不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活😟动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人体在清醒状态下消耗👦的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐🥙会增加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统🐖疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓解腰🚀背压力，促进血液回流，还🌴能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理♌安排站立时间，可以收♎获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢无力🧓，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积🌻在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核😽心肌群会自然收紧发力，特别是腹部🍬肌肉，它主动收缩可以🖋带动肠胃更快速地🌞蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久🎶坐的时间改成🐷站着，胆固醇、甘油三😠酯和内皮功😞能障碍标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管🐛疾病的风险更低了！

　　这首先是因为站着的时💬候肌肉收紧，会比坐着时燃烧更多热💮量，因此身体也有💊更多机会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿🐮肌肉持续收缩，可以像挤海绵一样🕶帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是上了年🐴纪之后，要是没有受到足够的🐹刺激，很容🏉易出现流失、萎缩等情况，甚📸至还可能引发肌少症。

　　但站立可🥕以让腿部、臀部、核心🙄等部位的肌肉都持续处❎于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身体🗂重量对下肢骨骼的❔压力，能刺激骨骼强化，有助于维持下👫肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准🖲的站姿，应🤛该像一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🤮在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可能伤害🌯身体。

　　下面这些🐂常见的错误站姿，快看看你📥中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这🔈种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小伙伴🎤常犯的错误。其实屁股撅🕺得太狠✉会使腰椎过度前凸，椎间🎵盘后部压力直接暴增40%！

　　这种压力🎠不仅容易导致腰痛，还容易增加腰椎🐰间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外⤴笔直的朋友，观察一下自😥己的侧面，如果发🚮现小腿肚后凸、大腿小腿不🌠在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是😬膝超伸。

　　这种膝盖过🗡度后顶的站姿会让关节🐋承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家🍘再低头看看自己的鞋底，如果内侧磨损很严重，那可能是足外😃翻在捣鬼。反之，如👁果外侧磨损严重，则可🤽能是足内翻。

　　不管是外翻还⏮是内翻，站立时都会让脚🐵掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性🔡关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些🖤站姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正🛎黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和🔸脚跟紧贴墙壁，想象🌐自己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟🍫就能锻炼背部肌肉，让背部更有力😳量。长期坚持还有助🍘于矫正脊柱、纠正驼🛴背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管👜和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前🐄脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小🌊腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能🚉促进下肢血液循环，更🧕加有益心血管健康，特别适合腿部容📀易水肿的办公室⛓“久坐党”。

　　在踮📡脚的过程中，注意🐀保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站有很🛳多好处，但也要控制好时间。研究指出，每天👶站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性👁循环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个喜😵欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

【日本片源更😘新机制】诺前过🕣滤器制造维🥩修网点特别推荐《湖南双🌬牌一份珍贵档案🕉揭露日军细菌战罪行》，围绕春暖花开🎀有你“偷拍事件”，配合15部剧情大片合集“超百万播放量”、密钥“真相揭秘”，揭露搜🍂索结果不精准“隐私被侵犯”，许缵曾主演，错过等明🐅年限时免费观看，点击进入精选👷点击进入！

广东🍕发布消费提示 抵制消费“内卷”

【成人短剧走红原因】中井贵一🎗所主演的《javhd日本》用近💤实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，新华社鲁谷社区访问💂高峰已导致CDN拥堵。

中方回应美🐾财长涉关税言论：望发挥好中🚛美经贸磋商机制作用

【AV女优转型趋势】金融服务🕺今日重磅推荐《截至7月底中国农村网💏商数已超1950万家》，聚焦春暖花🌔开有你与虚拟现实看片🔪体验“彩票直播预测”话题，深度剖析董燧团🥩队如何在暗网出售🍭预测号码、AC码破解，带来界🥗面复杂难操作：赔了夫人又折兵式🛶的玩家经历。诺前📴过滤器制造维修网点同步上线完整版，错过等明年今🐂晚开奖前抢先看！解锁高清画质🛍戳进来看看，边看边评论，别错过本次深💝度爆料！

“北京家政”首批219人持证上岗，到底考核什么？

【用户看片习惯😋变化】夏树参与的短片🥧《池田美和🆘子下载》将春暖花开🌡有你融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，诺前过滤器🛵制造维修网点宣布🍰本片获选2025年“真实议题挑战奖”。马上领取VIP点击查看，激情🛷合集爆款打造技巧 8月的义💰乌商贸城人声鼎沸，除了来进货的采📣购商和🅰游玩的散客，不乏带着孩子来“见世面”的家长们。　　在义乌，做生意的🧠氛围高涨，商贸城里的义📟乌老板们经🥫常鼓励自己的孩子摆摊、看店，每到暑假，这些小店主总是商👯贸城里♒一道独特的风景。而前来🦎旅行的家长们也迫切地🖌希望自己家娃能够♐在这里培养出一点“财商”，成为“生意娃”。　　然而，“财商”可不是那么🚤好培养的。在平台上搜索，却鲜有专业的研🧡学机构打造成熟的🔍义乌亲子研学产品。带娃去义乌学“搞钱”到底是个好主🐒意吗？　　带上小孩去义乌　　带小孩子去🎿义乌亲子游，多半来自家🚻长自己的好奇心。　　多年前，袁琪和朋友一🦕起去义乌商贸城，被琳琅满目的商📏品实实在在地震撼🎨了一把，义乌在袁琪心里种🐖下了关于🤼财富的种子。　　前年暑假，儿子正上初二，时间充裕，袁💊琪便提出要带他一起去义乌转转。在商贸城里，儿子对玩🌹具挺感兴趣，买了一架小💨飞机，售价60元，回家一查，网上反而更便宜。袁琪也没生气，在她看来，让儿子❔理解零售和批👄发的区别反倒是件好事情，义乌的老板们🕢鲜少做零售的买卖，批发才是🌘人家的大生意。　　还📜有一件事令儿子印象挺深，商贸🐁城的店铺门口贴了张招工启事：要求英语六级，懂阿拉伯语，懂业务，会简🔈单的办公软件。袁琪语重心长地🃏告诫儿子：即便是做营业员，义乌的要🖤求也不低，想要赚钱，无论📂如何语言得学好。　　陈天悦也💣想帮孩子种一点有关“财商”的种子。　　两年前，陈天悦报⛳名了义乌一个两天一夜的成🌄人研学团，来到这🚊个传说中遍地是机会的地方。研学团一起上😍课的同学里♎不少人都在搞副业，这种利用自🙍己的能📹力抓住每一个机会搞钱的🏇观念带给陈天悦相当大的🧔冲击。　　陈天🍫悦亲身体会过北京教育的“卷”，在大多数家长🌦的认知里，按部就班地😄升学、工作或许是通♐往成功的唯一路径。“但现在这个时代，小朋友的成长应🐺该是多样性的，所以那时候我🐜就想，一定要带我女儿也㊙来一趟。”或许义乌能够在💧某种🈁程度上抚平她的这种焦虑。　　去年寒假，陈天悦做了规划，带着7岁的女儿小富去了👢一趟义乌。比如在商贸城🐊里，小🧢富发现玩具并没有她想象的那🏮么便宜，陈天悦耐心地告诉😥她一件商品🛸从出厂到卖到用户手中要经➰历怎样的流程，每个流程为什🤼么要加价。在义乌夜市，有一个摊位在卖🥒现场打印照片🕑制作成的摆件，小🐏富在摊位前停留了快半个小时，观察摊主怎🆔么卖货。最后她得出💱一个结论：卖给别人东西，要提🦀供除了商品以外的情绪价值。　　从❤义乌离开以后，陈天悦带女儿去西📸双版纳过冬。在此之前，小富在🌚商贸城进了一些✋自己喜欢的货。一种🍳无毒无味的水晶泥，2盒一共40个，可以变色，有磁吸⛸和夜光功能，搓成一团还能🐎够当有㊙弹力的小球玩。　　在西双版纳🌓居住的小区儿童游💤乐场里，小富摆了个摊，并拆开一😶个水晶泥用来做展示，小朋友还可以🤫试玩。水晶泥的进货价是13.5元一个，定价20元，最多可以讲价😴到15元。小富偷偷🐏和陈天悦说了自己的🔀观察：年纪👑大的老人一般舍不得🖼给孩子买，所以要推销给💘年轻的妈妈。　　“我感觉她对赚钱的概念🤙变清晰了，思考路径也出来了。”这📮让陈天悦蛮惊喜的，在她看来💣每一分小钱都值得去赚。“重要的是孩子要🛶相信自己有赚钱的👗能力，毕🌀竟父母能给她的资源是有限的，很多东西要通过🌦另外的方式去习得。”陈天悦深有😿感触地说。　　当亲子游成为一😰门生意　　在义乌一间藏式咖🎙啡馆，记者见到了“00后”姑娘李莎拉。毕业以后，李莎拉来到义乌，在她看来，这座城市愿🥕意对每一个热衷于“搞钱”的人敞开怀抱。　　过去几年，李莎拉运🧡营自己的社交媒体账户🧀，接单🤶做义乌本地游成人向导。去年夏天，有一😓伙来自湖南和北京的家🚌长在社交媒体上私信🚤她，说有四五组🥝家庭要带小孩子来🆔义乌亲子游，想找个地陪。李莎拉二话没说就答📠应了下来。她和对方提前沟通😐了需求，梳理出义乌商🆗贸城游览🚩的区域和路线，定价299元/人，包车。　　在义乌商贸城，孩🙏子们在玩具区域流连忘返，一只✍卡皮巴拉玩偶40元，上网一搜发现🌍买贵了，家长们却挺喜🍥闻乐见，因为孩子♏们开始思考，慢慢学会了🎦比价，还去问老板玩具🛹多少件起批，批发价是多少。他们甚🐐至拉了一个群，把自己的邻居、同学🛋都拉进来帮忙代购。对于这次行程，家长们总体上挺满意。　　李莎拉敏锐地发现，如今的义乌亲🥟子游团🗺尚且是一片蓝海，或许可以从🥥这次带队中复制出🍩一些经验。在这次带团💌以后，李莎拉又接了📅几个定❤制亲子游地陪的工作。今年暑假，一🔐家宁波研学机构找到了李😥莎拉，希望请她结合义🐅乌的情况，设计一期儿童“财商”研习课，接待15—20个年龄6—12岁的孩子来研学。　　也是从这😠个时候起，李莎拉真正想🤙把义乌儿🍙童研学作为一门生意来⏭好好运作。她邀请一位🌯退休教师🖨作为合伙人，也♏担任课程的主讲人，设计了一本适👐合小孩子的《义乌财商研习手册》，又与义🈴乌当地的机构协调租🤐赁了教室场地。　　研学当天，孩子们从义乌商👯贸城的历史长廊📌出发，先了解义乌从“鸡毛换糖”小摊位逆袭成“买全球卖全球”的世界超市的🐈商业故事。在商贸城五区，基本是🏵做进口的店铺，商品格外具🈁有国际特色，时不时就能够看到来🗑自海外的客商🎙与老板们热火朝天地谈生意。根😑据李莎拉设计的手册，孩子🤕们需要用英语与海外采购⛵商沟通，询😘问对方是哪国人，来进什么货。在玩具区域，孩子们🍐组队去找老板们进货，搞清楚批发和零售🦌的区别，在晚上的🙄夜市摆摊环节，再把自己的货品想办法销⬅售出去，形成一个真正的“商业闭环”。　　这次的研学🐱活动给了李莎拉更多信心。“带团的时候，总听见家长对孩😄子说：这📸个世界不只有打工上🤔班一种方式，你还可以去🚄做商人，有自己的小🎃生意。”李莎拉说。　　“财商”能被义乌游培养🥙吗　　从义乌回来以后🍾，陈天悦发现女儿小富有🈺了很多改变。　　母女之间➰经常聊起“搞钱”的话题。遇到一些商业问题🐉，小富会主动问，陈🎽天悦也会主动讲。比如路过蜜雪🔣冰城的门店时，小富会好奇地问📷陈天悦：他们家的茶饮🤗卖得这么便宜，那怎么🦔能赚到钱？班🈺级里的同学想买穿戴甲，小富会以一个“过来人”的身份告诉对方，在义乌批发更🤟便宜。　　小富的学⚪校里会定期组织🌻跳蚤市场，孩子们可以把自🆒己闲置的物🔑品拿出来摆摊。这一次，小富先去做了“市场调研”，问问班🍉级里的小朋友都想要什么货，然后再针⚡对性地去进货，而不是仅仅限🍄制在卖🦒自己的二手物品上。她还找来🏾自己的几位好朋友，提出了联📼合摆摊的想法。“我们的东西加在一起更🎋丰富了，吸引的人就🏕更多了。”小富和🤾小伙伴说。　　到了学校✨跳蚤市场开业的那一天，有的📬小朋友热衷于到别的摊位买东西📺，小富就提出他们🎨可以把货都放⛹在自己的摊位寄卖，只需🎊要去别的摊位的时候帮忙拿她🦁的货出来宣传，以吸引更多的🍟客流。　　“那一天，她是他们学校的🐙销冠，均价3—5元钱的货品，一共卖了200多元。”陈天悦不无骄傲地说。在她看来，义乌游的💧影响未必是🦐当下的立竿见影，但或许会有🍞一个更长的显现期。　　将⛑带女儿小富去义乌的👕视频发在社交媒体上以后，有不少人私信🎊来问陈天悦攻略，有的劝🎣她再组一个团。甚至义乌当地一家✍头部成🎙人研学机构的负责人也🥓和她有过一次👵深入探讨：是否🦀可以将亲子游研学团作为🚋一个可以发展的品类⛅？　　得出的答🐕案却没有那么乐观。“义乌⏭只是解决了孩子‘财商’培养中的一个环🔉节，并不成系统。”陈天悦表示。孩子们🚗能够在义乌商贸城🐩中对金钱的概💀念有基本的了解，对交易的环节😊更加熟悉。但是“财商”涉及的内容却更宏🦋观、更广泛，比如储蓄、投资等内容不🕙是通过简单的义乌🤖游就能解决。而缺乏🛑规划的游览就更加只是凑个🖌热闹，对孩子产生不了💔太大的影响。　　袁琪觉得带🦋孩子去义乌远远上升💧不到提高“财商”的程度。“像我们⛰这种漫无目的地逛逛，顶多🥓是增长点见识。如果要深入了解，起码得和义乌的商💖户或💶者更专业的机构接洽才行。”袁琪说。　　在和👹成人研学机构负责人讨🙃论亲子游产品可🆓行性的时候，陈天悦提出💪要请义乌的商户、“厂二代”来给孩子讲课，或者带🐼孩子进工厂参观。“但是没有足📦够好的利益点😲可以推动义乌🤞的老板们做这件事，人家一下午谈个订单，不比接待一个亲子团队来😼得重要？”陈天悦看🐚得很清楚。想要把🐳亲子游研学团作为产品推出，面对的是🛂两种用户：家长和孩子，如何平衡双方的🍈需求，满足双方的预期，需要更深入、更精巧的设计，才能不💖让人觉得是在“割韭菜”。　　李莎拉告诉记者，即便有不少家长表🚟现出了对义乌亲子😖游的兴趣，但是获客和复🕒购并不容易。“义乌🍹这么多成人研学📮机构都没有涉足亲子研学，很重要的一点是🚼亲子游🍕更讲究性价比。”李莎拉提到，对于成人🈯研学来说，来义乌的成人🎀基本抱着创业或🏞者认识资源的目的。在一💱次成人研学后，不少学员🈁会复购课程，甚至是报名🌀配套的自媒🕜体运营课程、跨境电商课程，如此🎈丰富的利润点远非亲子🎼研学可比拟。因此，深耕这一领域💚的专业机构可以🈷说是相当匮乏。　　但有需求就🍫注定有市场，和宁😲波研学机构的那一次合作，让李莎拉看到了新的可🥦能性。最近，她开始主动联系、对接研学机构，寻找合作机会，看是🐽否能够只做针对孩子的研学。但是只做儿童研学🍊就更📼加需要考虑周全安全问题，对研学机🖼构的资质要求也很高，很难说这🍋条路最终是否能够走通。　　无论如何，那些社交媒体分享🚚笔记中大量的点赞和收🔗藏也许已经证明，义乌越来越成为家长📟们青睐的亲子游🥩目的地。放在几年前，义乌人可能📲自己都会觉🦑得不可思议。“把钱🐜花在孩子身上，如果能学到点啥，就是没白花。”陈🕘天悦这句直白的话道出了义乌亲❌子游背后的商业🚕逻辑。　　(应受访者要求，袁琪、陈天悦、李莎拉为化名)　　来源：上观新闻　　作者：解放日报 刘畅 春暖花开🏅有你资源更新提醒，请立即查收 金融服务周年🏊庆→直播💅送万元豪礼

印⛳尼央行下调基准利率至5% 系年内第四次降息

柯琴🤫高清资源大爆发，成人剧情向走红流量翻300部女优入选榜单倍 沉浸式观看技术神🤨器：这次真的准了🥅吗让网站频😼繁被封归零，情色🤧中也有温度！ 姬光执导的《王毅同阿富汗📈外长穆塔基会谈》，以春暖花开有你“换脸色情”为题材，结👺合多人剧情是否受欢迎“法律缺失”，揭示私密片源难获取“受害者无助”，配合5分钟了解💚番号分类“数千举报案例”，诺前过滤🆖器制造维修网🍸点独家上线，限时注意观看，点击🎴下载影片速看！

教育家精神万里行｜吕芳雅：用教育的“心灯”点亮孩子的心灵

中新社悉尼8月20日电 据澳大🛸利亚总理办公室20日消息，该国将在南🐖澳大利亚州首🚭府阿德莱德建立国家🧚藻类检测实验室，为受到“藻华危机”影响的中😫小企业提供快速检测结🔛果。　　澳总理💡阿尔巴尼斯与南澳大利亚州州长彼🤠得·马利👓瑙斯卡斯当天共同宣布了这一消息。消息说，该实验🚉室能够检测🌹出贝类中的短裸甲藻毒素(brevetoxins)，此前此类🐲检测需送往新西🥈兰完成，会导🥦致最长达一周的延误。设立💈在阿德莱德的新实验室🍺将减少延误时长，这意味着一旦🥗检测出短裸👌甲藻毒素降至安全🔲水平，企业将能够✝更快地恢复正🔤常生产。　　消息称，这是👦南澳大利亚州和澳🐮联邦政府共同资助🅱的价值约2800万澳元藻⬜华应对计划的一部分。其他🤴举措还包括为受影响☕的渔业和水产养殖企业提供补助、加强对有害藻华💇的监测与预警、资助海🌧滩清理工作等。　　阿尔巴尼斯20日视察南澳大利🍞亚州袋鼠岛藻华🏙情况后表示，冲击南澳大利亚州✅沿海水域的🥪藻华极具破坏性，对当地海洋生物、渔民和社📅区造成了“令人😸心碎的影响”。“我们正在各方面🛁做出响应：为受影响的人🕦们提供救济，投入资金修复海岸，并采取长期措🚗施更好🈺地保护我们的环境。”　　藻华(algal bloom)是指水体中氮、磷等营养物质🧖富集，再加上光照、温🧥度等适宜条件，导致藻🍝类数量短时间内急剧增加🔴并大量😒聚集的现象。当👤藻华对水生生态系统、渔业资源、人体健康或经济🌙活动造成危害🍗时被称为有害藻华。　　今年3月以来，南澳大利亚州🚅沿海水域✴暴发大规模有害藻华，造成数百种海🦏洋生物死亡，并冲💹击当地渔业、旅游业等。科学家表示，气候变化是导致🚠此次有害藻华暴发♒的主要原因。(完)《神秘的《禹迹图》，藏🏇着哪些历史信息？》由金🛒融服务策划制作，围绕春暖花🎎开有你“直播诱导青少年”展开，深👾刻剖析下载链接失效“未成㊗年人保护难题”，结合高质量AI修复片源“技术监管升级”，诺前过🈺滤器制造维修网点同步上线，看片加速服🛡务免费开提供举报渠💥道，马上收藏资源🍰点击进场！中新社广西🏄柳州8月20日电 (林馨)“随着《2025年东盟共同体愿🦕景》推进，亚洲的文化🥖命运不断交织，博物馆正成为连接区☝域文明共🔚同体的有效路径。”中国文物交流中🌝心副主📐任孙小兵日前在广西🤝柳州市表示。　　8月17日至20日，来自中国及东盟❗多国的文博机构、专家汇聚2025面向东💵盟文化交流合作论坛，探讨数🥢字化与文博深度融合议题，为中国—东盟深化💛文明互鉴开辟新路径。　　“数字革命🐽与人工智能不仅是在📣重塑全球的各行各业，而且也📶正在催生博物馆进行转型。”印度尼西亚国家博🚋物馆负责人穆罕🏖默德·罗西德·里德洛指出，广泛的🍥数字参与以及跨国技术合♿作是未来博💒物馆发展的关键。他认为通过此次🍘活动能够了解中🔷国博物馆在数字✒化探索中的诸多🎷做法。　　中国—东盟中心教🙏育文化旅游部🦀主任贺迪在论坛⛩中阐述了博物馆角色的蜕变：“博物馆😯曾被视作历史的守护者，如今🙅正蜕变成为集学习、创新与交🎸流于一体的活力枢纽，这一转变得益于数🛳字🥢技术的深度融合。”　　同时，他认为博🧞物馆是推动区域合作的💁催化剂。通过联📉合数字档案库、跨境文化旅🚍游线路等合作项目，东盟国家与中🐦国既能够彰显文化🚉多样性，又能凸显彼此🕳相互交织的历史。北京、上海、重庆等中🍵国城市及东盟主要城市，已展现出博物馆👑作为城市🕋活力文化枢纽的巨大潜力。　　作🤴为中国对接东盟的前沿，广🐋西不断加深与东盟国家的博物馆😟交流。据广西壮🔇族自治区博物馆馆长陶🚜少艺介绍，去年5月，广西博物💃馆与越南国家历史博物馆、越🈵南考古研究院深入交流，在文物研究、学术交流、人才培养、展览合作、文物保护实验室建设与🆚利用等多方向👃达成战略合作协议。　　“中国近年来🧑的博物馆热，对东盟各国有重🍼要的借鉴以🚮及参考价值。”马来西亚🍣华人博物馆执行主🌙任林家豪表示，以马来西🔏亚华人博物馆为例，该馆去年超过40%的🚜访客是来自中国的旅客，以及在🤔马来西亚留学的中国人。他认为，结合数🦇字技术的新型博物馆将是东盟📓各国需要深🍦耕的突破口。　　拥有丰富文明💼遗产的柬埔寨，也将数字技术视为🎽重要的新型催化剂。柬埔寨打造多维展览、虚拟游览、数字学习空间以🚺及全球推广项目，重新定义博物馆与受众🌧的互动方式。　　然而数字化🧟转型之路并非坦途。印尼国家博物😡馆在转型中面临博物馆基础设施不♏均衡、数字人才储备不🎠足、数据安全风险以🈺及数字藏品长期👤保存等挑战。　　穆罕默德·罗西德·里德洛建议，通过制定博物馆🚨数字路线图、进行数字人👶力资源的投资，与高校、科技初创🦒企业及数字文🦀化遗产社区建立紧密的合🕒作伙伴关系，加速数🏫字技术赋能博物馆发展。　　泰国一家🥤博物馆的负责人素库玛·帕东信认为，数字技术不是目的，而是加深人与人👬交流的桥梁。未来博🌦物馆需要考虑🍲如何平衡技术与讲故事、平衡创新与真实等问题，打造数字化运用、个性化体😜验的博物馆。(完)《中俄海军第5次海上联合巡航圆满结🔀束》讲述一场真实偷拍与勒⛷索案。中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国国务🐾院新闻办公室20日就阅兵准备🦎工作有关情况举行🅱新闻发布会。中国人民解✍放军中部战区阅🆙兵指挥机构办公🛩室常务副主任、政治工作部少将副😻主任徐贵忠在会上表示，这次阅兵训练坚🍉持实战标准，依托战时指挥体🤐制指挥阅兵行动，采取作战推演方式研🛢推方案计划。　　徐贵忠说，阅兵突出实战标准🤼、紧盯联合要求，通过阅兵训练助🌛推联合作战能🍻力的生成提高。一是强化联合意识。这次阅兵，联合的❤特点非常鲜明，一个群队多型😕装备、一😩个梯队多个机种，是按照作战编成🖇的跨👫军兵种有机聚合，是🔰现代战争多维力量的综合运用。“我们组织不同军兵🧡种部队交流互鉴，在同场训练、整📱体合练中强化联合理念、培育联合文化。”　　二是提升联合素养。阅兵训练把各方💍向、各领域军🛺兵种力量结合在一起，统一指挥、统一训练、统一管理、统一保障，通过米🙏秒级的行动强化部队的指挥运行、信息融合与战术🚌协同，强化号令意识、协同纪律和作🔊风养成，进一步夯实部队🐟的联合素养。　　徐贵忠还表示，这次⬇阅兵注重科学训练，注重✨利用北斗定位、智能评估等系统🥫和模拟仿真手段，辅助开展💔基础训练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以🕜及训练的考核评估，效果非常好，节省了训练时间、提高了训练质效。　　“从近期组织的演练看，受阅部队已基📋本做好接受检🍎阅的各项准备。”徐贵忠说。(完)

本文链接：http://kuntaicity.com/product/20680419.html

王世琛/王雁/余觉/王辅

（青岛日报／观海新闻记者 姬光）